Spochtskanoneの日記, 2017年 03月 19日

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2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:

2337 kcal

脂質: 118.94g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 238.01g. 昼食: Speiseeis, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Wiener Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Groß). 軽食/その他: Milka Weiße Schokolade. もっと...

2485 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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