2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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481 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 56.63g.
朝食: Ogórek Kiszony, Pomidory, Jajko na Twardo, Chleb na Zakwasie, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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