2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1131 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 95.57g.
朝食: Ijsbergsla, de Smaakmeesters Sla Saus Halfvol - Smaak Makers, Cherrytomaten, Aldi Casselerrib, Gekookt Ei, Aldi Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. 昼食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Oosterse Wokgroente, Hofstee de Drie Eiken Casselerib. 夕食: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Unox Hollandse Groentesoep, Cherrytomaten, Aldi Rijstwafel, Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Lidl Magere Kwark. 軽食/その他: Slimpie Limonade, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Leidingwater, Pickwick Turkish Apple, Saskia Helder Citroen, Jenever. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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