2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
1700 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 179.22g | 炭水化物: 145.45g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Ого Мюсли Фруктовые, Trec Nutrition Whey 100, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Помидоры, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. 夕食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Первая Свежесть Филе "Медальон", Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон", Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 軽食/その他: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Corny Slim с Йогуртом, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|