2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
1114 kcal
|
脂質: 33.88g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Зеленый Чай, Хумус, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дон Густо Гречка, Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Чеснок, Белое Облако Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Вешенки. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Курая Кефир 1%, Миндаль, Каждый День Кешью Необжаренный, Комис Груша, Край Курая Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|