2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1251 kcal
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脂質: 93.69g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 36.06g.
朝食: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Sadia Salsichão, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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