2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1211 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 141.34g.
昼食: Plain Dumpling, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips. 夕食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Chicken Drumstick, Kroger Chicken Flavored Gravy Mix. 軽食/その他: Strawberries, Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Swiss Cheese, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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