2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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3999 kcal
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脂質: 142.10g | たんぱく質: 180.01g | 炭水化物: 485.90g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berries, Paulista Leite Semidesnatado. 昼食: Rúcula, Tomates, Alface Americana, Alface, Chicória, Vagem Cozida, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Chili em Pó, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Cambuci, Molho de Pimenta, Cebolas, Longhorn Steakhouse Fire-Grilled T-Bone. 夕食: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Kraft Macaroni & Cheese Original, Kraft Macaroni & Cheese Cheddar Explosion. 軽食/その他: Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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