2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
|
1820 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Zeytin, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Uludağ Narlı Soda, Yoğurt, Tavuk Göğsü. 夕食: Bazlama, Güllaç, Sucuk, Peynirli Börek. 軽食/その他: Saray 100 Kalori, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|