2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1222 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Prunes in Apple Juice, Weetabix. 昼食: Low Fat Yogurt, Soft White Rolls, Sliced Ham, Tomatoes. 夕食: Fried Onions, Soft White Rolls, Scotch Beef Quarter Pounder Burgers. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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