2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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2843 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 191.31g | 炭水化物: 365.64g.
朝食: Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. 昼食: Yoki Milho para Pipoca, Pão Francês, Peito de Frango Cozido (Thiago). 夕食: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. 軽食/その他: Clara de Ovo, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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