WhatKatieDidの日記, 2017年 03月 15日

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2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:

1119 kcal

脂質: 36.74g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 147.96g. 朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Sainsbury's Somerset Goat's Cheese, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Tesco 3 Cheese Bread. 夕食: Itsu Crab California Maki Rolls, Marks & Spencer Large Vegetable Samosa. 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Tesco Edamame Beans. もっと...

2217 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 座る - 10 時間, 休憩 - 4 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中


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