2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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869 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 57.28g.
朝食: Süt, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Beypazarı Maden Suyu, Sebze Güveç (Etsiz). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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