2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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2618 kcal
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脂質: 80.05g | たんぱく質: 135.89g | 炭水化物: 338.06g.
朝食: Nutella Nutella, Géramont Frischkäse, K-Classic Putenbrust mit Curry, TiP Putensalami, Sojola Margarine, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Innocent Super Smoothie Berry & Protein. 昼食: Olivenöl, Weißes Mehl, Gut & Günstig Pangasius Filets, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Knorr Helle Soße, Kartoffeln. 夕食: Schokoladenstückchen, Joghurteis. 軽食/その他: ESN Super Omega-3. もっと...
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2915 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 洗濯 - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 25 分, セックス - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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