2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1647 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 200.91g.
朝食: Erdbeeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Joghurt Kokosnuss, Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Müller Froop Waldfrucht, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Tomatenmark, Müritzer Müritzer, Kiri Kiri mit Joghurt, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 夕食: Alpro Soya Joghurt Kirsche, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Ja! Saure Sahne, Deli Reform Das Original, Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (42g), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 軽食/その他: Weizenbrötchen. もっと...
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2639 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 26 分, クロストレーナー - 27 分, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 6 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 21 分, マッサージ - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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