2017年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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2969 kcal
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脂質: 128.32g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 297.38g.
昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Hartgekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Nimm2 Lachgummi Heroes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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