2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 113.17g.
朝食: Çay Şekerli, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Ayran, Sulu Köfte. 夕食: Dost Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Tuzlu Kraker, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. もっと...
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体重に変化ありません
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