2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1219 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп. 夕食: Апельсиновый Сок, Сыр Колбасный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Российский, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. もっと...
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1684 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, エリプティカルマシン - 55 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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