2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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658 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 31.73g | 炭水化物: 67.89g.
朝食: Pare, Tumis Buncis, Urap, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Hati Ayam. 軽食/その他: Delfi Twister Minis Black, Permen Coklat Putih. もっと...
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2352 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 皿洗い - 15 分, 階段昇降 - 3 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 9 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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