lugesya1の日記, 2017年 03月 18日

2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:

389 kcal

脂質: 12.82g | たんぱく質: 10.07g | 炭水化物: 59.24g. 朝食: Yulaf Lapası. 昼食: Ispanak Yemeği. もっと...

1834 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, ピラティス - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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lugesya1の体重の記録