2017年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1799 kcal
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脂質: 93.39g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Muz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kıymalı Yumurta, Kepekli Ekmek. 夕食: McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Double KöfteBurger. 軽食/その他: Elma, Tavuk Nuggets, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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