Cbkaz5の日記, 2012年 02月 7日

2012年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.1 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 21.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 7日:

2040 kcal

脂質: 66.34g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 228.13g. 朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. 昼食: Go Lean Crunch, Fruit on the Bottom Yogurt Strawberry, Hummus, 100% Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Ahi Crunchy Salad. 軽食/その他: Special Dark Chocolate, Ultra Light Beer. もっと...

3753 kcal

運動: 運動マシン（ふつう） - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.9 kg減量中


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