2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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898 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Fungi Dried (Clouds Ears), Morton Salt, Beef, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes. 昼食: Cooked Fish, Beef, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Chicken Breast, Fungi Dried (Clouds Ears). 夕食: Ice Cream, Chicken Breast, Beef, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. 軽食/その他: 2% Fat Milk. もっと...
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2623 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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