jasonfahyの日記, 2017年 03月 17日

2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:

2350 kcal

脂質: 101.62g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 259.59g. 朝食: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Beatrice 2% Milk. 昼食: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Boston Pizza Nachos. 夕食: Tastefully Plated Grilled Chicken Breast. もっと...

3036 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

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