2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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1758 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 261.51g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mela Annurca, Pere, Prosciutto Crudo, Carciofi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Arance. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 座る - 50 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 2 時間, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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