2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
|
2051 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 252.19g.
朝食: Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb na Zakwasie. 昼食: musztarda sarepska, ser żółty gou, pieczarki, Smietana 30, jajka, bagietka wieloziarnista, kapary, bułka tarta, cukinia, cebula, olej, pomidor. 夕食: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb na Zakwasie, Ogórek Kiszony, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Banan, Pomarańcze, Drożdżówka z Serem, Tymbark Granat. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|