2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
2109 kcal
|
脂質: 76.99g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 281.83g.
朝食: Ogórek Kiszony, Chleb na Zakwasie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pomidory. 昼食: musztarda sarepska, ser żółty gou, pieczarki, Smietana 30, jajka, bagietka wieloziarnista, kapary, bułka tarta, cukinia, cebula, olej, pomidor. 夕食: Ogórek Kiszony, Chleb na Zakwasie, Pasta z Makreli. 軽食/その他: Drożdżówka z Serem, Wedel Ptasie Mleczko, Banan, Sok Pomarańczowy. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|