2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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791 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Migdały, Orzechy Brazylijskie. 昼食: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Intenson Błonnik Witalny, Jabłko, Orzechy Brazylijskie, Sante Len Mielony Odtłuszczony. 軽食/その他: Pestki Dyni, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Jajko, Olej Kokosowy, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony. もっと...
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1549 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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