2017年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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616 kcal
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脂質: 7.83g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Marilan Magic Toast Multi Cereais. 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Folhas, Maçã. 夕食: Marilan Magic Toast Multi Cereais, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Maçã, Abobrinha Refogada. もっと...
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体重に変化ありません
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