2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
|
2520 kcal
|
脂質: 124.19g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 227.54g.
朝食: Milchbrötchen, Aldi Laugenstange, Pizzabrötchen. 昼食: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Aerzener Apfelkuchen, Milbona Schlagsahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 軽食/その他: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
|
|
2644 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|