2017年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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2520 kcal
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脂質: 124.19g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 227.54g.
朝食: Milchbrötchen, Aldi Laugenstange, Pizzabrötchen. 昼食: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Aerzener Apfelkuchen, Milbona Schlagsahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 軽食/その他: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2644 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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