2017年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 17日:
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2081 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 268.31g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. 昼食: Türk Kahvesi, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner, Sütaş Ayran. 夕食: Kıymalı Yumurta, Tahıllı Ekmek, Ülker Çubuk Kraker. 軽食/その他: Soda, Türk Kahvesi, Tuzlu Kraker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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