2015年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1390 kcal 脂質: 50.13g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 170.32g.   朝食: Svetia Stevia, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Agua, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bimbo Pan Integral, Pan de Canela Dulce, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga de Hoja Verde, Esmeralda Queso Panela, Pepino (Pelado), Agua, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz, Pollo en Salsa. 夕食: Svetia Stevia, Ruffles Queso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bimbo Pan Tostado Integral, Lechuga de Hoja Verde, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). 軽食/その他: Cheetos Horneados Poffs, Marinela Galletas Principe, Manzana Verde. もっと...
2406 kcal 運動: caminata - 1 時間   17 分, 休憩 - 14 時間   43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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