2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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1601 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 266.01g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Predilecta Geléia de Goiaba. 昼食: Seara Pizza Quatro Queijos, Maçã, Seara Pizza Quatro Queijos. 夕食: do Bem Suco de Uva Integral, Suco de Morango, Castanhas de Caju, Açúcar. もっと...
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2264 kcal
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運動:
ポールダンス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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