2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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908 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Spinach, Tomatoes, Garlic, Olive Oil, Onions. 昼食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Spinach, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Garlic, Onions, Tomatoes. 夕食: Ice Cream, Chicken Breast, Sprouts, Cauliflower, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. 軽食/その他: Crackers, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2950 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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