2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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995 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 31.99g.
朝食: Goat Meat, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Spinach, Morton Salt, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Goat Meat, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Spinach, Chicken Breast. 夕食: Beef, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt. 軽食/その他: Peanuts, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3087 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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