2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 87.78g.
朝食: Tassimo Cappuccino, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 昼食: Gut & Günstig Fruchtquark Erdbeere, Karotten, Grüne Paprika, Olivenöl, Essig, Radicchio. 夕食: Aldi Vitalgebäck, Gummibärchen, Chianti, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben, Edamer. 軽食/その他: Sweet Valley Birnen, Senseo Cappuccino, Milbona Skyr Erdbeere. もっと...
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3076 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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