2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1343 kcal
|
脂質: 27.20g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Café com Leite. 昼食: Mentos Pure Fresh, Café Expresso, Pão com Hamburger. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Assadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. 軽食/その他: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Café com Leite, Banana, Trident Pastilha Elástica, Café Expresso. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|