2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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922 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Royal Gelatina Zero. 昼食: Laranjas, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coxinha de Festa, Dori Bala Yogurte. 軽食/その他: Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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