2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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550 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 26.19g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Maçã. もっと...
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3416 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, エリプティカルマシン - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
começando hoje,low carb! Vou conseguir!
2017年 03月 16日 投稿者: aracris
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