2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1505 kcal
|
脂質: 44.32g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Соевый Соус, Сельдерей, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Атлет Протеин, Замороженная Вишня, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо Всмятку, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|