2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1461 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Банан, Семена Льна. 昼食: Гречка с Мясом, Ярмарка Гречка с Белыми Грибами, Красная Цена Лечо. 夕食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|