2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1136 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Doriana Margarina Light, Mamão, Tirolez Ricota, Seven Boys Pão Integral. 昼食: Italac Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. 夕食: Sadia Mussarela, Sopa de Tomate, Torcida Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Melancia, Ameixa Seca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Goiaba, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|