2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2011 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 276.11g.
昼食: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Croquete de Carne, Coxinha. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. もっと...
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4136 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 2 時間, 勉強 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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