2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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605 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 79.46g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 夕食: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Kattus Ajvar, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%. 軽食/その他: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). もっと...
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2466 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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