2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2235 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 154.47g | 炭水化物: 288.50g.
朝食: Frooty Creme de Açaí Natural, Universal Creatina, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica BCAA Top, Garibaldi Suco de Uva Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Whey Protein Shape Full. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Arroz (Broto Legal), Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salmão no Forno ou Grelhado, Banana Frita. 夕食: Maionese (Baixas Calorias), Queijo Cheddar, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Contra-filé, Pão Francês sem Miolo, Suco de Melancia. 軽食/その他: Universal Creatina, Frooty Creme de Açaí Natural. もっと...
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2564 kcal
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運動:
スポーツ - 37 分, Musculação - 1 時間, 休憩 - 16 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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