2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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1338 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Danubio Cream Cheese, Ovo. 昼食: Cenouras, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Cenouras Cozidas, Chuchu, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Los Paleteros Paleta Mexicana Trufa de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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