2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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4040 kcal
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脂質: 199.52g | たんぱく質: 145.65g | 炭水化物: 409.91g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Hartgekochtes Ei. 昼食: Champignons Frisch, Aldi Schweinefilet, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Gartenkrone Weißer Spargel, Zwiebeln. 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Nimm2 Lachgummi Heroes, Flammendes Herz, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Ja! Schlagsahne, Aldi Vanilleeis, Bofrost Käse-Sahnetorte. もっと...
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2577 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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