2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
946 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Isabela Torrada Tradicional. 昼食: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|