2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2784 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 233.49g | 炭水化物: 311.10g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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