2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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954 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Maydanoz, Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Doygun Tam Buğday Galeta, Şehriye Çorbası, Yoğurt, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Ekler, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Nescafe Sade. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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